Jaha, täydellisen vatsan tavoittelu jatkuu. Tällä kertaa tosin tavoitteena on myös parantaa kehon hyvinvointia, unen laatua ja poistaa väsymystä poistamalla kuonaa kropasta. Kuuri kestää yheksän päivää, jonka aikana syödään Foreverin muutamia ravintolisiä sekä juodaan käsittämätön määrä Aloe Vera Geliä.
Ensimmäiset pari päivää mennään melko vähillä ruokamäärillä, mutta seuraavat seittemän saa syödä melko normaalisti, kunhan välttää kahvia, punaista lihaa sekä lehmänmaitotuotteita. Lisäksi tavoitteena on syödä mahdollisimman vähän käsiteltyä ruokaa. Sen tarkemmin en tuota ruokasisältöä yms avaa näin "ilmaiseksi", miulta saa ostettua kuuriin tarvittavat tuotteet sekä hyvät ohjeet hommaan *mainosmainosmainos*!
No kuuri siis alkoi tänään aamulla, vaa'asta on toki patterit loppu, joten alkupainoa en saa, mutta mitat olivat herätessä seuraavat:
Vyötärö: 70 cm
Lantio: 87 cm
Rinta (kainalon kohdalta): 87 cm
Reisi: 56 cm
Käsivarsi: 26 cm
Peppu: 97 cm
Mitat eivät ole suoraan vertailukelpoisia aiempiin mittoihin, personal trainer otti mitat ehkä vähän eri kohdista kuin mie.
Aamupala on tässä juuri meneillään ja nyt on ainakin hyvä fiilis. Aion treenata kuurin aikana normaalisti, joten syön protskua ehkä hieman enemmän, kuin ohjeet on. Proteiinia saan helposti lisättyä Foreverin Ultra shakella, joka on soijaproteiinijauhe ja saatavilla suklaan ja vanilijan makuisena.
Tulevan yhdeksän päivän aikana treenit on siis junnujen treenien valmennus 3 x, omat treenit 2 x, Namikan kotipeli 1 x ja työmatkapyöräilyt 5 x 4km suuntaansa. Lisäksi joudun varmaan pyöräilemään pari extrakertaa keskustaan ja takaisin, kun mies on viikon pois ja vie auton. Eli myös kaikki koiranulkoilutukset on miun vastuulla.
Koitan raportoida tänne fiiliksiä kuurin ajalta, saa nähdä kuinka tässä käy. Odotukset on korkealla. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti